gargarejos para dor de garganta

Gargarejar é o ato de se manter um líquido por um determinado tempo na garganta lavando-a, para fazer isso usamos o ar expelido pela laringe deixando a cabeça inclinada para cima, o objetivo é que o líquido não seja engolido.

Fazer gargarejos é algo popular e comum usado pelas pessoas para normalmente tentar curar uma dor de garganta.

Para isso se utiliza de diversos remédios caseiros e vamos mostrar para você uma série deles para que você possa fazer em casa.

Sobre a dor de garganta

A inflamação de garganta é uma condição comum e normalmente não traz muitos problemas para as pessoas, geralmente é apenas dor e incômodo que as pessoas sentem.

As inflamações de garganta geralmente antecedem uma gripe e não dura mais que uma semana.

Existem várias causas para as dores de garganta como o vírus da gripe e resfriado, existem também outras condições, mas aí não devem ser tratadas com remédios caseiros e gargarejos.

Também alergias, refluxo, dormir de boca aberta, ar condicionado e o uso excessivo da voz pode dar dor na garganta.

As infecções de garganta causadas por infecções virais simples tendem a desaparecer espontaneamente, para aliviar o incômodo geralmente pode-se usar analgésicos, anti-inflamatórios e pastilhas para aliviar o incômodo.

Quando a dor de garganta é causada por infecção bacteriana, os médicos podem receitar um antibiótico.

O gargarejos também é uma alternativa para acelerar o processo infeccioso e também pode aliviar a dor.

Remédios caseiros para dor de garganta

1- Gargarejo com água e sal

Talvez esse gargarejo seja o mais conhecido pelas pessoas e por isso mesmo não pode faltar em nossa lista.

Um dos motivos de sua fama é por causa da simplicidade de fazer essa receitinha.

Basta pega uma colher de sopa rasa com sal e misturar com um copo de água.

Depois basta colocar na boca, fazer o gargarejo pelo máximo de tempo que conseguir e cuspir.

Faça isso três vezes e já está bom.

Durante o dia pode repetir esse gargarejo umas três vezes ao dia

2- Gargarejo com chá de camomila

Outro gargarejo bastante conhecido e simples de ser feito é com o chá de camomila.

Basta você fazer o chá de camomila em infusão, espere a água ficar morna e depois fazer o gargarejo assim como na explicação anterior.

As explicações para a eficácia dessa receitinha é que o chá de camomila tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e adstringentes.

Estudos demonstraram que a inalação de vapor de camomila ajuda no combate ao resfriado aliviando seus sintomas entre os quais a dor de garganta.

Também beber o chá de camila ajuda a fortalecer seu sistema de defesa e assim ajuda seu corpo a combater mais rapidamente o resfriado e dores de garganta

3- Gargarejo com bicarbonato de sódio

Também é outra receitinha muito conhecida para as inflamações de garganta.

Muitas pessoas usam e não sabem o motivo de funcionar.

O bicarbonato de sódio tem diversos benefícios para nossa saúde e um deles é que quando gargarejado ele tem a função de matar os micro-organismos que fazem mal a nossa garganta como bactérias e outros.

O Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos da América recomenda o uso de bicarbonato de sódio com sal para manter a boca e garganta limpa durante o tratamento de câncer e assim os pacientes evitares problemas bucais e dentários.

A receitinha é bem simples, basta misturar em um copo de água morna com meia colher de chá de bicarbonato de sódio com meia colher de chá de sal.

Faça esse gargarejo depois das refeições e antes da de dormir

4- Gargarejo com vinagre de maçã

O vinagre de maçã também é cheio de usos e benefícios para nossa saúde e para outras coisas mais.

Vários estudos demonstramque um dos seus benefícios é o fato dele ser antimicrobiano combatendo infecções.

Por ser um líquido ácido ele pode ajudar a diminuir os mucos presentes na garganta quando ela está inflamada e também diminuir a propagação de bactérias.

Para usar o vinagre basta diluir 1 a 2 colheres de sopa em um copo de água e fazer o gargarejo algumas vezes por dia.

5- Gargarejo de alho

O alho é um excelente remédio caseiro que deve estar presente sempre em nossa cozinha.

No dia a dia o alho é muito bom para ser usado como tempero da comida e consequentemente  você terá os seus benefícios.

Mas você também pode usá-lo para obter seus benefícios de forma direta, e um desses benefícios é para a dor de garganta.

Estudos demonstraram que o alho tem a capacidade de combater infecções e também preveni-las.

Para usá-lo para a garganta há duas possibilidades.

A primeira e mais conhecida é cortar um dente de alho em pedaços bem pequenos e chupá-los assim como a gente faz com bala ou pastilhas.

Realmente não é muito agradável para algumas pessoas, mas tem um bom efeito e você precisa fazer apenas uma vez ao dia

A outra forma é fazer um chá de alho bem concentrado e gargarejar umas três vezes ao dia.

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